Stressfylld vardag

Är ledsen för att uppdateringen är dålig, men mina dagar är fullspäckade nu. Skriver när jag hinner.

Stor kram på er!

Hemma och snart på G igen!

Nu har här varit dött i bloggen några dagar, men den vaknar snart till liv igen. Håll utkik under kvällen!

Borta några dagar


Bildkälla



Min sambo och jag ska i väg några dagar på "mini semester". Kommer förmodligen hem på lördag igen. Fortsätt gärna att dela med er av erfarenheter/åsikter/frågor i bloggen tills dess! 


Ni får ha det så bra så länge!


Sjuk

Jag har råkat ut för någon otrevlig infektion och feber så efter jobbet i dag har jag i princip varit sängliggandes. Hoppas att jag har nya krafter i morgon.

Ta hand om er så länge!

Sambofällan

Här är en artikel från aftonbladet som tar upp ett intressant fenomen. Nämligen att många vars partner bestämmer sig för att gå ner i vikt, köper hem extra mycket onyttigheter för att förstöra för sin partner genom frestelser. Men inte av elakhet, utan av rädsla. Rädsla för att ens partner ska bli mer attraktiv bland andra män/kvinnor. Många vill ha kvar sin "mulliga" partner, bara för att det känns tryggt. Visst är det ironiskt? Artikeln tar även upp att den som vill gå ner i vikt, tydligt ska klargöra för sin partner att man gör det för sin egen skull och inte för att man är intresserad av andra mäns/kvinnors uppskattning.

Har ni erfarenheter kring detta?



Bildkälla: http://svt.se/content/1/c6/35/68/43/godis-webb.jpg

Vill DU bli intervjuad om kost, träning & livsstil?

Ja, om just du vill bli intervjuad i veckans läsarintervju så går det bra att maila mig på kostradgivaren@live.se

Du delar med dig av dina tankar, erfarenheter och tips och får samtidigt lite extra publicitet.



Fredagskvällen stundar!

Nu ska jag strax bege mig ut i kylan och möta upp mina väninnor. Vi ska på restaurang och äta en bit, sedan hem till mig för en riktig "girlsnight". Blir mycket prat, spel och choklad. Ja, denna kväll går inte i hälsans tecken. Eller jo, om man ser till det tillfälliga välmåendet ;)

Ha nu en härlig fredagskväll alla så hörs vi mer ordentligt under helgen då jag har mer tid att skriva "riktiga" inlägg.

Stor kram!


Tipsa mig!


Bildkälla: http://user.tninet.se/~fxg297r/images/KLOCKA.jpg


Först och främst vill jag passa på att tacka alla er läsare som ger mig respons och feedback. Ni är underbara! När man driver en blogg ideellt som jag gör, behöver man lite positiv respons och konstruktiv kritik. Då blir man motiverad att fortsätta skriva och upprätthålla kontakten med er läsare. Så fortsätt med det!

I dag har jag fullt upp. Förutom jobb är det städning som gäller eftersom jag ska bjuda hit tre väninnor i morgon kväll och inte kommer hinna städa under morgondagen. Sedan ska jag i väg och klippa mig också. Ska bli skönt, men oj vad jag egentligen behöver den tiden till annat i dag. Men men, så är det i bland!

Eftersom jag inte kommer hinna uppdatera bloggen i dag tänkte jag fråga om Ni har några önskemål på ämnen som jag ska ta upp här i bloggen eller om ni har frågor så går det självklart också bra att ställa dem. Vill ju att ni som läsare ska tycka att bloggen är intressant och givande så här har ni er chans att påverka innehållet! (Ni kan såklart alltid maila mig eller kommentera min blogg om ni har önskemål/frågor)

Men kör på nu, ge mig tips! :)


Glöm förresten inte att man som läsare också kan få vara med och bli intervjuad i denna blogg. Se kategorin "Läsarintervjuer". Känner ni er manade att svara på dessa frågor och samtidigt få extra publicitet?  Maila då mig på kostradgivaren@live.se





Nu måste jag susa vidare. Ha en underbar dag!

Hej igen!

Hade p.g.a. vissa omstädigheter förra veckan väldigt mycket tid att blogga, medan jag nu har fullt upp igen vid sidan av bloggen. Så att ni vet det. Inlägg kommer när jag får tid över!

Var dock lite tveksam ett tag, när jag insåg att vad jag än skriver om i kostväg, så finns det alltid andra teorier. Jag har inte lust att skriva om alla 1000 olika teorier om en sak, bara för att slippa bli kritiserad och tillsagd att det jag skriver är fel, bara för att någon tror något annat.

Ett lysande exempel är kolesterol. Detta är ett ämne som är allmänt känt att vara skadligt för kroppen då det kan leda till hjärt- och kärlsjukdomar etc. Likväl finns det teorier om att kolesterol inte är farligt över huvud taget. Ni förstår va?

Vad jag än skriver, har jag som min sambo så klokt säger, alltid röven där bak.

Därför vill jag att om ni har negativa åsikter eller en annan tro angående det som jag skriver i denna blogg, att ni mailar mig era synpunkter i stället för att skriva t.ex. "Så är det inte alls, det är bara en myt, bla bla bla". Jag respekterar era åsikter, fullt ut, men jag tappar lust och motivation att ägna tid och energi åt att skriva om viktiga ämnen i bloggen, om jag får kritik för minsta lilla som någon inte håller med om och måste ägna lika mycket tid åt att försvara mina inlägg.

Dessutom vill jag påpeka att när jag skriver om exempelvis en särskild frukt eller grönsak. Då skriver jag sammanfattningsvis om denna, inte allt som finns dokumenterat  i faktaväg. Vem skulle orka läsa det liksom? Så kommentarer som "Ja, men den frukten är inte bra för att bla bla bla" är inte önskvärda. Skriv hellre ett mail om ni önskar att jag ska ta upp någonting mer i bloggen.

Sedan är det, som jag har skrivit förr, läsarens eget ansvar att vara kritisk. Det är jag själv när jag läser texter. Jag ifrågasätter och om jag undrar om något verkligen stämmer, ja, då söker jag svar på min fråga i böcker, på nätet, i uppslagsverk o.s.v... Jag driver denna blogg utan några förtjänster, helt ideellt. Då vill man åtminstone ha lite positiv respons och inte massa nedvärderande kommentarer.

Om man nu vet allting så väl själv, då behöver man ju inte besöka min blogg heller. Eller hur?

Jag skriver om ämnen som är baserade på allmän fakta som jag själv tror på, trots att jag vet om att det finns andra teorier om ämnet. Jag är öppen för andra teorier, men kan inte skriva om alla. Då jag själv tror på det som jag skriver om, kan jag svara på frågor om detta, men att börja svara på frågor om, för mig nya teorier som inte är bevisade eller allmänt kända, är omöjligt.

Skriv gära era åsikter kring detta inlägg. Vill som sagt inte  känna mig rädd för att jag efter varje postat inlägg måste sitta och försvara allt som jag skriver om, när varken den tid eller ork för detta finns.

Så ännu en gång, har ni negativ kritik eller inte håller med om det som står i bloggen - maila mig.

Hej alla!

I dag har jag en datorfri dag. (Ja, nästan, jag skriver ju detta) Det kan faktiskt vara nyttigt skippa datorn i bland. Rent av hälsosamt!

Ha en skön söndagskväll!

Ett klargörande

Jag är inte dietist. Alltså, jag har inte gått 3-4 år på högskola.  Är man utbildad kostrådgivare, har man kanske gått mellan 2-14 dagars utbildning, vilket inte går att jämföra. Är man bara självlärd, är det dessutom ännu mindre jämförbart. Vad man än är, kommer det alltid att finnas olika spekulationer och åsikter angående kost och matens inverkan på människor.

Jag arbetar inte med kostrådgivning, men är sedan länge väldigt intresserad av ämnet, har läst på mycket, och bloggar om det för att jag tycker att det är roligt och givande. För att jag vet att det finns många som är intresserade av att lära sig mer om kost/hälsa, men som kanske inte orkar ta sig an facklitteratur och liknande. Därför tänkte jag att en blogg om ämnet, skriven av en helt vanlig engagerad person, kanske är mer lätsmält och roligare att läsa.

Det finns alltid olika versioner av sanningen. Den ena säger si, den andra säger så. Bägge sidor kommer alltid att ha sina anhängare tills det ena är bevisat och allmänt känt.

I dag ligger det många lösa frågor i luften angående hur det ligger till med exempelvis kolesterol, fetter, kolhydrater m.m. En forskning säger en sak och en annan forskning menar motsatsen. Hur ska man kunna veta?

Alltså garderar jag mig lite här. Ni som läser denan blogg får gärna ha andra åsikter och ni som är tveksamma behöver inte ens tro på det som skrivs här. Läs på om ämnet själva och bilda er en egen uppfattning.  Jag skriver om kost från det utgångsläget att jag själv är öppen för nya förklaringar. Men den fakta som jag skriver här, har jag tagit till mig via seriösa källor och inte hört via omvägar. Jag är alltså, trots att jag inte skriver ut alla olika existerande förklaringar till olika fenomen, inte emot de förklaringar som jag inte väljer att skriva om. Om ni förstår?

Så denna blogg är inget facit i "kostvetenskap", utan enkel och lätthanterlig fakta som är välkänd, om än kritiserad från vissa forskare m.fl.

Läs, ta in, ifrågasätt, forska gärna själva i böcker och på nätet om ni är intresserade av mer ingående fakta. Men ser ni er omkring tillräckligt, kommer ni snart att bli varse hur många olika versioner det finns av varje ämne. Man måste alltid som läsare vara väldigt kritisk och tro på det som låter mest logiskt för en själv.

Välkommen till min nya hälsoblogg!

Hej och varmt välkomna till min nya blogg som kommer att gå i hälsans tecken. Kost, hälsa, träning och välmående är ett genuint intresse för mig och jag har i flera år forskat och läst om dessa ämnen. Jag har en idrottslig bakgrund och mycket egna erfarenheter kring träning och kosthållning.

I denna blogg kommer jag att skriva om mycket mer än bara kost. Titta på mina kategorier så får ni en snabb överblick om det kommande innehållet. Kommer att hålla denna blogg på en enkel och lättförstålig nivå så att alla målgrupper kan ta till sig informationen.

Det är altid fritt fram att fråga om ni har undringar angående kost/hälsa/träning/ m.m. Jag kommer att svara så fort jag kan här på bloggen så att svaren blir tillgängliga för alla läsare. Självklart går det jättebra att vara anonym.

Ännu en gång, varmt välkomna hit!