Sant eller falskt
Påstående: Man kan inte dricka för mycket vatten.
Det räcker gott och väl med de välkända 2-3 literna per dag. För att vattnet ska göra sin välgörande nytta, ska man dricka utspritt under hela dagen och inte häva i sig allt på kvällen för att kompensera. Dricker man för mycket vatten på kort tid, kissar man ut det i stället för att kroppen kan ta det till sig.
Glöm inte att det finns mycket vatten i ätbara livsmedel också, exempelvis frukt och grönt. Mängden vatten du får i dig kan alltså komma både från mat och dryck.
Kom också i håg att om man dricker kaffe/te/coca cola, måste man dricka ännu mera vatten eftersom koffeinet är vätskedrivande.
Kommentarer
Postat av: Emelie
Sv: tacktack :)
Postat av: Karin
bra blogg, den lägger jag till i mina feeds så kanske jag kan lyfta fram någon gång:)
Postat av: Carro
SVAR: Okeej, tack så mycket :)
Postat av: Åsa
Hej
Oj vilken intressant blogg!
Här kommer jag kika in fler gånger :)
Passar på att ställa en fråga. Vad är sanningen om sushi?
Hissa eller dissa?
Alla säger så olika om sushi och hur pass tjock man blir av det.
Åsa
Postat av: annika
ja visst var det =)
åh vilken fantastiskt intressant blogg nu har!
Älskar att läsa om hälsa, träning och kost!
Kul att hitta en ny blogg man vill följa =)
Trackback
